Marly-le-roi
 

YOGA Asso. PRESENCE

Stéphanie Belna
10 avenue de St Germain 78160 Marly le Roi
Tél. : 0678048847
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PLANNING 2015-2016

--> YOGA : POSTURES & SOUFFLE

  • Lundis de 20h15 à 21h30. A partir de 18 ans à l’Etang-la-Ville
  • Mardis de 11h45 à 13h00. A partir de 18 ans à l’Etang-la-Ville                                                                             

--> YOGA INTERIEUR : PRANAYAMA - DETENTE PROFONDE - MEDITATION

  • Mardis de 18h à 19h15.  A partir de 18 ans à l’Etang-la-Ville     
  • Mercredis de 20h15 à 21h30.  A partir de 18 ans à l’Etang-la-Ville

Les cours de Yoga sont en petit effectif pour préserver la qualité relationnelle et pédagogique.
 

--> SEANCES en  INDIVIDUEL : RELATION D'AIDE PAR LE YOGA, le SOUFFLE, LA MEDITATION.
A partir de vos demandes et besoins.

 

--> STAGES EN FRANCE ET A L'ETRANGER :

     Dernier stage:

  • Stage en Grèce- Amorgos-Cyclades : du 20 au 28 avril 2015
     

Découvrez-nous mieux sur le blog :
http://pleinepresence.wix.com/yoga
Me contacter:  Sonia au 06 78 04 88 47
A bientôt !

Souffle, Relaxation profonde (Yoga Nidra) & Méditation                        
Des relaxations guidées vers la détente profonde, la conscience de soi, la respiration, les visualisations positives…

YOGA :                                                                                                                               
Des pratiques de postures pour ressentir son corps, développer son souffle, s’établir dans la détente, la stabilité, l’unité, le temps retrouvé… -->  acquérir les bienfaits physiques, énergétiques, psychiques, d'une pratique saine à base de postures, de respiration consciente et développée

-->  retrouver chaque semaine un long moment de paix, où étirer et fortifier en douceur votre corps, faire vivre votre souffle,

--> travailler son corps, son souffle, trouver et installer un nouvel état intérieur, plus profond, plus ancré en vous-même, ainsi que les bases d'un enseignement spirituel plusieurs fois millénaire.

Les cours sont donnés par Sonia Delabre, enseignante diplômée de deux fédérations de Yoga réputées (IFY et KHYF), riche de plus de 20 ans d'expérience (pratique et enseignement)

Vous apprendrez à abandonner ce qui vous stresse et vous nuit et à trouver les ressources pour mieux vivre votre vie.

Horaires

  • les mardis de 11h45 à 13h 
  • les lundis de 20 h à 21h15    

YOGA INTERIEUR

  • les mardis de 18h à 19h15 
  • les mercredis de 20h15 à 21h30                                                                                                                                                                           

Les cours ont lieu à L'Etang-la-Ville

Vous trouverez aussi, à la demande, un accompagnement individuel établi sur une base de Yoga, c'est à dire sur l'union du corps, du souffle, de l'esprit. Vous y approcherez les difficultés que vous rencontrez, et serez aidée par des échanges établis sur une confiance réciproque. Vous pourrez expérimenter puis pratiquer chez vous dans une autonomie progressive, postures, exercices de souffle, méditation pour vous éclairer sur vous-même ou pour mieux vous établir dans un état de sérénité.

 
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