Permanences de l'USMR (Union Sportive de Marly-le-Roi) :
> lundi et vendredi de 8h30 à 12h
> mercredi de 13h30 à 17h30.

Tous les sports proposés sont ici.

L’Aïkido est un art martial japonais de défense pour hommes, femmes et enfants.
Il se compose de techniques avec armes et à mains nues utilisant la force de l’adversaire. Ce n’est pas un sport de combat. Son but est de neutraliser une agression et de rendre l’attaquant inoffensif en ne lui causant pas de blessure.

Gymnase du Chenil
> Cours enfants : lundi 17h15-18h15 et 18h30-19h30 - mercredi 17h15-18h15 et 18h30-19h30.
> Cours ados et adultes : lundi 19h45-21h15 et 21h15-22h15.

Infos : Dominique Dalet 01 39 58 73 96 | aikidominik@orange.fr
Sites web : www.aikido-atch.com | www.usmr-marlyleroi.fr

La section Badminton accueille uniquement  les adultes.

Gymnase Saint-Exupéry (1, avenue de l'Amiral Lemonnier)
> mercredi et vendredi de 20h à 23h
> dimanche de 17h à 20h.

Infos : Dejan  Kulundzija 06 75 46 77 19 | dejanbad@yahoo.com

Union Sportive Marly-le-Roi

École de basket, compétition, loisir, école d'arbitrage, Académie.
Gymnase du Chenil, avenue Jean-Béranger 78160 Marly-le-Roi.

Infos : www.us-marly-le-roi-basket.fr/

> Pour les enfants dès 2 ans (avec un parent participant au cours).
Durée : 45 mn, samedi matin gymnase Saint-Exupéry.

> Pour les enfants de 3 à 7 ans : approche des disciplines sportives (jeux collectifs, sports de balle, raquettes, athlétisme, gym au sol).
Lieux, horaires et jours suivant la catégorie d’âge (Saint-Exupéry, Champ des Oiseaux, Ramon ou Schweitzer). Lundi, mardi, jeudi 17h-18h et mercredi 10h-12h.

Encadrement par une équipe d’éducateurs et de professeurs d’EPS.
Infos : Jean-Luc 06 08 85 94 39.

Sport de loisir et de compétition. Tous âges dès 5 ans.

> Cours de fleuret pour tous, les lundis et jeudis de 17h à 20h30, au gymnase Ramon.
> Cours de sabre les vendredis de 19h à 20h30 au gymnase du Centre.

Infos : Pascal Campin 06 10 62 14 55 ou Yann Diquéro 06 45 83 69 50.
Site web : usmrescrime.fr

Gymnase du Chenil (avenue Jean-Béranger), avec professeur diplômé d’État.
Remise en forme, musculation. À partir de 18 ans.
Possibilité de dérogation d’âge avec autorisation parentale.

Du lundi au vendredi 17h15-21h et samedi 10h30-13h. Créneaux seniors.
Certificat médical obligatoire.
Infos : Xavier 06 35 44 30 70.

École de foot labellisée et encadrement par des éducateurs diplômés.
Entraînements, matchs amicaux et officiels pour joueurs et joueuses nés à partir de 2014.

Infos : Cyril 06 30 11 36 07.

Dans une ambiance détendue, vous avez la possibilité de vous maintenir en bonne forme physique.

Gymnase Saint -Exupéry
Lundi et jeudi de 20h30 à 21h30 (en période scolaire)
Certificat médical demandé.

Infos : Huguette Pillot 01 39 58 14 76 | Philippe Malosse 06 30 28 61 81 | Myriam Guénard : 06 65 51 20 36.

> Judo au gymnase du Chenil mardi, jeudi et vendredi à partir de 17h15. Enfants à partir de 5 ans.

> Jujiitsu (self défense) pour les enfants de 8 à 13 ans : jeudi de 17h30 à 18h30 au gymnase du Chenil (avenue Jean-Béranger).

> Jujitsu (self défense), 14 ans et adultes : jeudi de 17h30 à 22h au gymnase du Chenil (avenue Jean-Béranger).

Infos : Franck Bourasseau (6^e dan) 06 51 76 02 24 | franckjudo@hotmail.fr

Le Karaté Do Shotokan est un art martial de maîtrise et de défense qui se pratique à main nue.

> Cours pour adultes : gymnase des Maigrets, lundi et jeudi 19h30-21h30, vendredi 19h-21h30, dimanche 10h-13h.
> Cours pour enfants : gymnase du Chenil, samedi 15h-16h30.

Infos : Maître Fabre (7^e dan) 01 30 65 84 45.

Défense de rue (dès 14 ans).
Vendredi de 19h à 21h au gymnase des Maigrets.

Infos : Jonathan 06 61 33 95 53.

Entraînement, école de natation, initiation sportive, bébés nageurs, natation sportive.

Entraînements à la piscine Frank Esposito : les mardis et vendredis de 18h à 21h30, samedis de 9h à 11h30.

Infos : Jacques Criels 06 60 44 63 61 - jacques.criels@laposte.net

Le Qi-Gong, littéralement “maîtrise du souffle vital”, véritable art de santé, est une gymnastique énergétique venue des confins de la médecine traditionnelle chinoise.

Espace André Malraux (salle 1^er étage), jeudi 20h-21h15.
Infos : Jean-Yves au 06 83 61 82 26.

Méthode dynamique de self-defense pour anticiper les situations à risques et se défendre en cas d'agression, dans le respect du cadre légal.

Accessible à tous : hommes, femmes, adolescents (à partir de 14 ans).

Cours :
** Nouveau cours ados (à partir de 14 ans) : lundi 20h00-21h00
Cours Adultes :  lundi 21h00-22h30 / mercredi 21h00-22h30 (sauf vacances scolaires et jours fériés).

Lieu : gymnase du Chenil.

Renseignements :
Jean-Claude Galopin (instructeur fédéral S.M.A. - Président du club S.M.A. 78 MARLY) : 06 78 57 40 43
Stéphanie Bürklé (instructrice fédérale S.M.A. - Secrétaire du club S.M.A. 78 MARLY) : 06 07 03 69 17

> Site : www.sma78marly.fr
> Mail : info@sma78marly.fr
> Facebook @sma78marly.fr

Chorégraphies, endurance, résistance, coordination et mémorisation + amélioration adaptation à l’effort.

La page web est par ici, le planning par là.

Infos : 01 39 16 48 82 ou 01 39 16 41 86 | leclub@swingandfit.fr

Danse en couple très à la mode. 
Sur des musiques Swing des années 20-30.
Laurent et Elsa vous accueillent tous les mardis à la salle polyvalente du Champ des oiseaux.

La page web sur le Lindy hop est par ici, le planning par là.

Infos : leclub@swingandfit.fr ou 01 39 16 48 82

Marche sportive sur Marly-le-Roi et les environs.
Tous les vendredis matin. Plus d'infos sur le point de rendez-vous ici.

La page web sur la marche nordique est par ici.

Infos et inscriptions : 01 39 16 48 82 ou leclub@swingandfit.fr

Cours de renforcement musculaire postural basé sur l’écoute de son corps, la respiration, le contrôle et l’équilibre. Excellent pour les muscles posturaux (dos, ventre…).
Gymnases Champ des oiseaux et Ramon.

La page web sur les pilates est par ici, le planning par là.

Infos : 01 39 16 48 82 ou 01 39 16 41 86 | leclub@swingandfit.fr

Accessible dès 16 ans et aux adultes, pour danser sur des musiques variées et actuelles.
Cours mercredi soir, gymnase des Maigrets.

La page web sur la Pop Dance est par ici, le planning par là.

Infos : 01 39 16 48 82 | leclub@swingandfit.fr

Danse swing datant des années 50-60. Danse indémodable.
Professeur : Franck
Gymnase Ramon (avenue Kennedy, en face de l'église Saint-Thibault) : le mercredi soir à 20h pour les débutants et à 21h15 pour le niveau 1 (2^e année de pratique).
Les inscriptions "femme seule" sont acceptées dans la mesure ou l'équilibre homme/femme du cours est respecté.

La page web sur cette activité est par ici, le planning par là.

Infos : 01 39 16 48 82 ou 01 39 16 41 86 | leclub@swingandfit.fr

Le Rock'Swing est un cours de rock avec une pointe de swing. Pour des passes plus amusantes à placer dans les soirées.
Avec Swing Lo et Kitty, deux personnages incontournables du monde du rock.

Tous les lundis à la salle polyvalente du Champ des oiseaux à partir de 20h.

La page web sur cette activité est par ici, le planning par là.

Infos : leclub@swingandfit.fr ou 01 39 16 48 82

Les cours collectifs de sophrologie sont principalement orientés vers la relaxation physique et mental à travers des exercices de détente musculaire, des exercices de respiration contrôlée et des exercices de visualisation positive.
Les cours commencent par des exercices de relaxation dynamique, en position debout et se terminent par de la relaxation statique, en position allongée.

La page web sur la sophrologie est par ici, le planning par là.

Infos : leclub@swingandfit.fr ou  01 39 16 48 82.

Chorégraphies coordonnées autour (et sur) d’une petite marche (un Step), qui sollicitent le système cardio-vasculaire + entraînement musculaire.

La page web sur le Step est par ici, le planning par là.

Infos : 01 39 16 48 82 ou 01 39 16 41 86 | leclub@swingandfit.fr

À base d’étirements, d'éveil musculaire et de placement corporel, ce cours prépare à l’effort et favorise la récupération.

La page web sur le stretching est par ici, le planning par là.

Infos : 01 39 16 48 82 | leclub@swingandfit.fr